朝から雨・・・。嫁さんの調子が良くなったので、一緒に買い物ついでに、KCMのミッシングリンクを買ってきました。シマノの7900チェーンのコネクトがやはり伸びてしまったからです。そこだけボコッと音がするようになって来ました。オイルを差す時に分りやす…

昼の時間が空いた時にがーっと片付けた。フレームの砂を落としてワックスがけ。チェーンリングの細かい所まではパス。ホイールはディクリーザーをつけた布で全体的にふき取り。・・・と、後輪のリムが傷ついている。前輪のリムが傷ついて音鳴りしていたとき…

体の張りは消えた。しかし、無理せず今日も回復走〜。（ローラー）その前に、久々にチェーンとチェーンリングを洗浄した。ドライオイルなのに、相変わらず真っ黒になる。荒川を走ると、かなり細かい砂埃を拾ってしまう。ついでに、久々にマッサージを受けて…

18時ごろに実家より帰宅。子供はうちの実家が非常に好きなのです。（遊び相手が格段に増えるから）で、出掛ける直前に届いた荷物と、帰りがけに思いついて買ってきたものが。（こういうブログの記事久しぶりだな・・）○ユネックス ウルトラケーブルセット シ…

昨日スポークが曲がってしまったZONDA前輪を、なるしまフレンドに持って行きました。曲がったといっても、応急処置でしにゃさんに振れを軽く取ってもらったら、自走して帰れる程度だったわけですが、念のためです。ZONDAは申し訳ないことにここで買ったもの…

シルベストサイクルのブログに載って話題になった96％の話ですが、ステムを戻したことがきっかけで、自分も測定してみました。サドル高 : 690mmサドル先端〜ブラケット : 660mmこれで、95.7%おお、ほぼ当てはまった。なかなか無視できない説得力だったので安…

なんだか寝付けないので、ステムを交換した。骨盤をしっかり立てるという基本を意識するために、1cm短いものに戻した。（昔Y'sで売ってた表面カーボンのアルミステム。精度が妙に悪いので、やすりで削ったりした）何かに書いてあったのだけど、体幹の筋肉が…

直りません・・。しばらくした後、何かの破片が原因かと思い、シューを新品にしてみたんですがダメ。気になるのは、前輪右側のリムを手でこすると、ざらつきを感じる所です。ヤフオク落としなので、前のオーナーさんが使用した際にこうなったのかも知れませ…

ずっと前からなのですが、前輪だけシューが音鳴りします。”サー”という類の音なんですが、気になるんですよね〜。昨日から走りながら微調整を繰り返しています。トーイン・平行・トーアウトにいたるまで・・。一向に解決の糸口が見つかりませんです。やれや…

仕事が行き詰まり、自転車も乗れない。ものすごくすっきりしない日々です。正直、乗れない間に体が衰えていく焦りはありますが、去年の腰のように、それから冬中を棒に振ることだって十分あり得るので、少しは賢くならなくては・・（笑今日はクリートを交換…

朝5時半、恐らく荒川はダメであろうと判断して朝練中止。何となくもう一度寝付けなくて、朝ごはんを買ってきてちょっとまったり。調布への迂回ルートなんかを考えながら。7時半。なんかもう二度寝する気にもならないので、一人で尾根幹まで出かけることにす…

週末に連続雨も久しぶりでしたね。土曜の朝に走れなかったのがホント残念でした。この雨量では、うちの自転車ではまともに走れません・・。という訳で、走れないうちにお掃除メンテをする事にしました。スプロケをバラしてピッカピカに。目立ったダメージな…

昨日、我家のLOOKが無事に退院してきました。○ヘッド回りのバラシメンテ○増し締め○部分チェックをやってもらったわけですが、予想通りヘッド回りに問題がありました。クランクも少し緩んでいたとのこと。自分でばらした時に、取り付けに不安があったのですが…

風張行きの時に気になっていた異音。結論から言ってまだ何なのかわからないのですが。今日、昼に渋谷Y'sに行って、バイクを預けてきました。見て頂いたところ、少なくともヘッド周りに問題がありそうです。元々グレードの低いパーツなので、そのせいか。それ…

チェーン注油ではやはり治らず。クランクが一定の位置に来た時に鳴るので、マサさん、しにゃさんのご指摘の通り、”ペダル”かも分かりません。が、昨日夜にちょっと移動に使った感じだと、ヘッドに微妙にガタがあったのでそれも原因かもしれません。異音があ…

ついに来た！ヤビツ帰り辺りから若干気になってはいたのですが、BB周辺辺りから異音がします。ギーギーいっているので、単なるオイル切れかとも思い、今日入念に注油。それでだめならヘッドをばらして、それでもだめならBBだろうと思うのでそれもばらさなき…

今日空いた時間でBD-1〜LOOKのハンドル交換。これで無事ハンドル幅が狭くなりましたと。だいぶ走り易くなるんじゃないかなーとひそかに期待。バーテープはがす×2STIはずす×2ハンドル交換×2サボってBD-1のバーテープは放置！ハンドル仮止めSTI仮止めSTI位置決…

白色化以来、ろくすっぽ弄ってなかったLOOKですが、そろそろ気がつけば半年。色々汚れていたし、ワイヤー類も気になる。おまけに、多摩湖ツーリングの際に下げたハンドルの影響で、ワイヤーの長さが余り、特にブレーキは引きが重くなってしまっていました。…

ここのところ、スローパンクの被害が続出。まず、LOOK555。乗ろうと思ってよし空気入れるぞと思うと、前輪の空気がない・・・。こんな事が何度が続きました。原因は、超軽量チューブっぽいですね。タイヤのすごく小さな突き刺さった破片でも、ナイーブな軽量…

ライブハウスだと、月1回メンテ日というのがあります。私はブッキングする役目だったので余りそれには関係なかったんですけどね。機材はメンテしないといけないわけです。自転車もまさにそうで、今日はひたすらメンテしてました。仕事でつまずきがあって、走…

親指の腹と、人差し指〜親指の間の皮が軽く剥けました・・。前のロングライドのときも尻や肩より手が痛かった。で、前過重になってしまっているのかと色々いじってみたが、ハンドルが恐らく1cm程遠いほかは大丈夫なはず。（J-FITまだ届かないのですが・・・…

セイジさんに、よい方法を教えて頂き、無事解決しました。いつも色々教えて頂き、本当に感謝しております。それにしても、よく思いつきますねー！すごいっす・・・?まず、5mm位の＋ドライバーをコンロで熱します。100円ショップで買ってあった。?穴に詰まっ…

そう、前回同様。あーネタがない！！と思っているとパンクする我が家のBD-1・・・。どうやら、チューブ劣化のようです。タイヤも傷がついたままだったので、仕方ないですね。というわけで、忙しい中をどうやらこうやらこじあけて、Y's新宿でタイヤとチューブ…

ここ数日、異様にアクセス数が伸びているのですが、一体何事でしょうか・・？身に覚えが無いので、うれしいですがびっくりな感じです。さて、夜中に起きてしまったのでもう1つ。最近、ヤフオクを徘徊していて見つけた、エターナルという研磨剤。ウッドミッツ…

今日の帰り、シュッ、シュッという異音が。「ん？なんだ？」と思い、降りて確認・・。10秒後、「あーパンク！？」と思い当たりました・・・。幸運なことに、家から3km程の所だったので、歩いて帰りました。そう、私は今までパンクに見舞われなかったため、予…

実は、アジャスタブル付きアヘッドステムを導入してから、2つの大きな悩みに悩まされていました。現在私のBD-1に対する不満は、小さなものでこの2つだけです。●ハンドルとタイヤを直角にセッティングするのが難儀。ステムの長さが変わるだけでなく、当然回転…

参りました！ブレーキなど、数々のトラブルを解消し、まさにこれからドロップ化したBD-1を楽しもうという矢先、STIレバーが不調・・・。リア変速のレバーがすごく重い・・・。ロー側は良いのですが、トップに変速する黒いレバーがスムーズに動かなくなってし…

昨日はだいぶ混乱していたようです。しにゃさんにご指摘頂いて、ディレイラーについて書いた事が確信持てなくなりました。頭を休めてから改めて・・・。さて、昨日ついでにメンテスタンドを（やっと）購入しました。これが無いが為に、ディレイラーのインデ…

おとといの帰りくらいから変速の調子がおかしかったんですよね。今日、いつものように部屋から出して、展開しようと思った時に、何かディレイラーに違和感が。”なにか無くない？”というとにかく根拠の無い強烈な違和感に襲われて。で、調子が悪かったことも…

初めは何を揃えて良いか困りませんか？色々なブログを参考にさせていただいたので、私の使っているものも書いてみたいと思います。まずは、最初にチェーン洗浄をした時に買ったFINISH LINEのチェーン クリーナ キット。○ドライループ（チェーンオイル）○ディ…