2009-03-27から1日間の記事一覧
体の張りは消えた。しかし、無理せず今日も回復走〜。（ローラー）その前に、久々にチェーンとチェーンリングを洗浄した。ドライオイルなのに、相変わらず真っ黒になる。荒川を走ると、かなり細かい砂埃を拾ってしまう。ついでに、久々にマッサージを受けて…
体の張りは消えた。しかし、無理せず今日も回復走〜。（ローラー）その前に、久々にチェーンとチェーンリングを洗浄した。ドライオイルなのに、相変わらず真っ黒になる。荒川を走ると、かなり細かい砂埃を拾ってしまう。ついでに、久々にマッサージを受けて…
