夜の仕事予定が飛んだ。最低。まあ、都合良いので一日家族でお出かけ。横浜の観光船に久しぶりに乗りたかった。→山下公園へ。分かりにくいけど、船内から。60分湾内を巡る。午前中から夕方まで、駆け回って、子供を担ぎ倒した（笑）じ、自転車で体鍛えておい…

雨のせいか、2日もろくに体を動かしていないせいか、なんだかダルダルです。ローラもやる気がせず、かつ忙しくOFF。ところで今日、我が家にケーブルテレビがつきました。（お金は大家さん持ち！）追加でJ-SPORTS Plusも付いたので、ツールドフランスも楽しめ…

週末に雨が多く、全くロング&ツーリングに行けませんでした・・・。その割に、昨日の時点で月走行距離1000kmは突破。暇人ですね、自分（笑）ところで、最近サイズが合わないウェアを買ってしまう事が多く、ヤフオクの出品を始めました。ホイールやパーツで使…

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ツーリング・練習会計画はこちら□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■自転車の方は別に快調なんですが、子供が。寝ない周期なのか、やたら夜更かしが酷くて、今日もこの時間。今朝は起きなくて、ついに保育園を休みにし、嫁さんに仕事に行ってもらって…

鉄人練DNS。（スタートしなかったこと）逃げるに如かず・・・だった訳ではないのですが・・・。（自由参加とはいえ、連絡もせずに皆さんすみませんー）ところで、ウチの子供が寝なくて困っています。12時過ぎても寝ず、そのくせ機嫌は悪くなる。自分にそっく…

嫁さんが熱を出したので、練習中止。明日の鉄人練もDNSします。保育園に子供を送ったり、仕事を終えて子供を連れ出したりして負担軽減。中止といいつつ、ローラー30分だけ回したけど。最近、どうトレーニングしていいか分からなくなっている。悩んでいるせい…

どころじゃない！仕事で使っているプログラムがうまく動作しなくなって、WEBが殲滅状態。昨日朝まで作業したが復旧せず。仕方ないので、鉄人練を諦めて限界まで作業。（結局雨で中止→一部雨練となったみたいですが）昼まで寝て、気分転換でローラー回復走や…

自転車の話ではなく、自分の仕事の話で手前味噌なのですが・・・。仕事の一つである、ライブのイベント開催が今日で100回でした。関係ないようで、今の仕事も自転車Lifeと共に歩んできました。まあ、記念に疎いタイプなので余り感慨は無いです。余りにも辛い…

無事帰省より戻ってきました。・・・と言いたいのですが、背中を痛めました（笑）行きに子供を抱っこしていたのが原因みたいなのですが、筋を違えたような痛みで歩くだけでも辛かった。幸い、行きつけの凄腕整体院があったので、祖母に予約してもらい直行。…

昨日、日焼け止めを怠った結果。腕がマッカッカ。顔は朝日焼け止めを塗ったのでそこそこ。春の日差しをナメてはいけないのか、最近が異常なのか・・・。ここ数回のツーリングでは最高の足の張り。実は、昨日の輪行中、しばぞーさんとお別れしてからは立って…

今日も抜群の自転車日和だったのだが、妙に朝から気分が落ちていて、とても乗る気分ではなかった。そんな事も珍しいのですが・・。まあ、足にも疲労感があり、昨日たっぷり乗ったので超回復だと思えば休養もアリです。足というより、一昨日の子供の長時間抱…

ローラーぐらいは出来る日だったはずが、余りに仕事の打ち合わせが盛り上がって時間が無くなってしまった・・。今月の完全OFF2回目。あ、今度ツールド八ヶ岳に出るわけですが、そろそろ仕上がりが不安になってきました。今日はバイシクルクラブの発売日でも…

夜以外は大して忙しくもない日だが、とにかく休養。今年始まりでトレーニング7週目なので休養週に当てる。CTS的にもそれでOKなはずだ。回復走したい所だが、寝れるだけ寝たら時間がなくなった（笑）そして、かなり久しぶりにマッサージ。2人がかりで足腰をほ…

なんだったんだ、結局”暴風雨”とまで出た天気予報は・・。今日は異常なほど暖かかったですね。走った方は、一気に春装備になったのでは？私はというと、起床〜21時までひたすら子供がべったり。良く書いてありますが、自転車より疲れます（笑）逆に自転車の…

実に15日ぶりに自転車に乗れなかった。ローラー台サマサマ。去年までいかに自分がまともに乗っていなかったか・・ですけどね。今日はイベント日で、終日完全に缶詰。自転車に乗らないのは良いが、いつもと全然違う疲れ方をして疲労困憊。明日は久々にしにゃ…

昨夜から完全に風邪に負ける。今日も、ローラーに乗る気力はあるものの、まったく体が付いてこず断念。（止めたほうが良いとは思うが）先日からの流れで、ツールド・八ヶ岳にチャレンジすることになりそうです。4月ならばまだまだ体は作れる。いやしかし、自…

今年も、いろんな目標があります。真剣に仕事というか事業のことを考えないとやばそうなので、自転車はほどほどにしないと本気で何も買えなくなりそうな気がします。（笑）●物欲対象・新しいタイヤ・ディープリムのホイール・レース用のフレームあ、でもそん…

新年おめでとうございます〜。27日〜今日まで実家でのんべんだらりとしてきました。いや、もう冬に入ってから冬休みモードな年でしたからトドメですね。自転車も、お休み。今日家に帰ってから、ローラーでSFRインターバル。何せ一週間ぶりの運動。念入りにUP…

昨日が気持ちよく乗れ過ぎた。走った後に、整体で腰を中心に体をほぐしてもらったが、朝起きて体幹周辺がかなり疲労していた。でも、いい箇所が疲れている。確実に使う筋肉の箇所をコントロールできるようになってきた気がする。かといって、ローラーで回復…

起きたら10時！平静時心拍49。寝たの２時だったしな・・。びっくりするほどに足が張っている。20台半ばから、情けないことに筋肉痛は次の日以降にやってくるようになりました。が、最近は運動した当日にやってきて（運動が朝なら）、次の日には張りに変わり…

朝練予定だったが、子供を巻き込んで起こしてしまった‥orz嫁を起こすのも人としてアレだと思い、断念。その後、つい2度寝し、昼練もできず。うーむ、急に距離を伸ばし始めたから疲れがたまっている感じもする。無理すると日常を破壊しかねないので、無理しな…

仕事都合により自転車休み。本当は早朝は乗れるのだが、夜まで体が持たない。久しぶりに、自転車に乗らず疲弊した。あ、前に登った白石峠ですが、タイムが32分41秒で、1分間違えていました。（重要）まだまだですが、今年の初めだったら下手するとDNFだった…

今日は、やたらと寝る！！！という回復手段を行いました（笑）23時就寝で11時起き。ええ、フリーランスの職権乱用です。昔みたいに、朝寝て夜起きる12時間睡眠と違って、超すっきり！やはり、人間の体は朝起きて夜寝るもんなんだな。本当は20kmくらい流そう…

5時半起床。目覚ましで、子供を起こしてしまう。昨晩から熱があったので、心配だったのだが、案の定機嫌が悪い、熱がある。こうなると、保育園休み、嫁仕事休みとバタバタするので、朝練は断念・・。（しにゃさん、ドタキャンになっちゃってごめんなさい・・…

さて、このブログが小径車とロードどちらも扱っているので、紛らわしいのですが・・・。企画をポタとツーリングに分けてみたらどうかと思っております。ポタは、数日前の記事のような、スポットを巡ったり、ちょっとしたチャレンジをしたり、おいしいものを…

台風ですねー。私は明日、明後日、9日と3日連続仕事。（イベント）そして、10〜12に那須に出掛けるため、当分自転車お預けです。トホホ。せっかく良い感触がつかめてきたのに、ちょっと残念です。さて、今後、こんな企画を考えています。もしこれ行きたい！…

昨日、無事6名で聖蹟桜ヶ丘へ行ってきました。参加者は、すーさん、waka884さん、しにゃさんのコメント常連組（いつもありがとうございます）と、お初の参加となるRedaさん、Pさん。前日、深夜までイベントでしたが、バンドのスタッフの子にモーニングコール…

9/2（日）の仔細を確認しておきます。>redaさん、しにゃさん（未定） 渋谷Y's集合waka884さん、すーさん 二子玉川集合Pさん いろは坂現地集合渋谷Y's は246沿いですね。開店前の店の前を陣取りましょう（笑また自転車移動なので、交通事情等、遅延が発生する…

という構想があります。私の本業はイベンターです。音楽がプラットフォームですが、音楽が好きというよりは人が集まるきっかけを作ることが好き。小さい頃から、そんなことばかりやっていた気がします。ロードを買って、しにゃさんに誘われて初のロングライ…