2008-12-17から1日間の記事一覧
昨日が気持ちよく乗れ過ぎた。走った後に、整体で腰を中心に体をほぐしてもらったが、朝起きて体幹周辺がかなり疲労していた。でも、いい箇所が疲れている。確実に使う筋肉の箇所をコントロールできるようになってきた気がする。かといって、ローラーで回復…
昨日が気持ちよく乗れ過ぎた。走った後に、整体で腰を中心に体をほぐしてもらったが、朝起きて体幹周辺がかなり疲労していた。でも、いい箇所が疲れている。確実に使う筋肉の箇所をコントロールできるようになってきた気がする。かといって、ローラーで回復…