2009-02-18 メンテ日 OFF 夜以外は大して忙しくもない日だが、とにかく休養。今年始まりでトレーニング7週目なので休養週に当てる。CTS的にもそれでOKなはずだ。回復走したい所だが、寝れるだけ寝たら時間がなくなった(笑)そして、かなり久しぶりにマッサージ。2人がかりで足腰をほぐしてもらったが、やはり腰へのダメージが大きい。腰のストレッチ法を教えてもらったので導入してみよう。明日は軽く乗る予定だが週末はどうせ乗れないので、来週からはトレーニングメニューをリニューアルする。