今日も3本ローラー

足の関節をほぐすようなつもりで、今日もローラー。今日は軽く回すだけにしておいた。だいぶペダリングは取り戻せてきたのではないかと思う。心肺能力はおいおい戻ってくるでしょう。

自分は太らない体質なので、運動しないとどんどん体重が落ちていく。軽量でも瞬発力を生かしていきたいと思っているので、この先もっと筋肉をつけて体重を増やしたいと思っている。今までで一番筋肉があった時で62kgなので、その辺りまではビルドアップ出来るのではないだろか。あと＋6kg。

明日は白石峠へ。