コンディション低下から抜け出せない

自分の場合、別に寒いのは構わない。（近年のハイテクウェアの効果は凄い！）でも、ココ最近みたいに気温のアップダウンが激しいのに弱いのです。風邪こそ酷くならずに済んだものの、おかげで疲れは取れないわ、起きれないわでボロボロです。自転車どうこうの前に、昔から季節の変わり目が苦手みたいです。

ちなみに、昨日も子供を連れて出掛けたのみ。大した事してないのに、疲労して家に帰ってすぐチョイ寝しちゃうほどお疲れモード。今日も仕事が詰まっており、頑張ってローラー50minだけ。

3本ローラー : 50min

ケイデンスも上げられなければ心拍も上げられない。完全なダラダラ回復走でした。明日はピンポイントで晴れるとの事ですが、朝から用事があります。走れるかなぁ･･･。