12/5 皇居 22.2km

神宮外苑はイチョウがキレイだ。

強風でちょっとしり込みしたが、前日が調子良かったので出かけた。
何となく、近場で赤坂方面。

皇居2周で、ヒザに今回は結構強烈な痛み。
おいおい・・。

やむなく切り上げて帰る。
ひどく辛いというほどでもなかったが、横風にバイクがあおられるので怖かった。
いろいろな意味で荒川にしなくて良かった（笑

自分の症状をさらによく調べてみると、色々まだ新しい知識が仕入れられた。
特にこのページが参考になったので、同じ症状の方はぜひ見てみてください。