気温の落差がひどい！調子が悪くなる。走れなくはなかったのだが、明日が1日自転車に使えた方が幸せそうなので今日はローラーにしておいた。 3本ローラー : 60min EDGE500のワークアウトを使って60分ケイデンスキープ。だいぶフォームが固まってきた。その上…

ひょんなことから、糸魚川ファストランに興味を持っています。 ルートラボからコースを拝借 イベント参加だと、仲間がたくさんいたり、エイドステーションなどのサポートがある半面、費用がかかったり自由に出来なかったり。どのみち今年の5/22,23という開催…