今日は忙しかったわけでもないのだが、どうしても気分が乗らず、外には走りに出掛けなかった。多分、疲れているのだろう。昨日大井埠頭を走り足りなかったので、今日も負荷を掛ける事にしてSFRを1時間。 いつもの4分SFR、5分レスト×5初めとにかく足が回らな…

無事に旧のエキサイトブログから記事を移すことができました。 こんなサイトのおかげです。 これで、主に自分が便利になります（笑）たが、カテゴリーわけがまた雑然としてしまいました。徐々に整理しようとは思いますが、ご容赦下さいませ。さて最近完全な…