荒川練ショート

実に半月以上記事を書いていなかった。あー、ホント今年はダメ！
練習もローラー以外では久しぶりな始末でして…でも、やっと落ち着いてきたので乗り始められるといいのですがね。

でも、今日はよりによって真冬日。すごく寒かった。

空も寒々しい。

荒川練 : 63.2km

メディオ走20分。しかし心拍がバッツンバッツン上がる…。
スプリントを2本。全然力が入らない。
帰路は向かい風に負けて、有酸素運動ペースで（その後仕事だったので）
行き帰りの一般道すら辛い。

まあ、これだけ乗ってなきゃこんなもんですよね。
河口でちょっと休んだら、汗が冷え冷えで寒かった！

一気に強度をあげると体壊しそうなので、マイペースに真冬のライドを楽しんでいこうと思います。