ローラSFR

いつも通りのメニュー。SFRを1h。自分が使っているのはミノウラのMAG-850G。SFR以外で負荷を掛ける、つまりケイデンスを上げると結構音がするので、SFRと回復走専用機となりつつある。もう一つ、53×12T最大付加でも負荷が足りなくなってきた。SFRにならなくなる前に、買い替えか…。

…実は、さっぱり起きられなくて3日連続実走さぼり。去年と比べてモチベーションが低すぎ。