8/22 体調を崩す

昨夕からのどが痛く、無理して子供を遊ばせに出かけたら悪化した。

今朝になっても治らず、涙をのんで朝走る予定を取りやめた。
さすがに足は回しておきたかったので、ローラーで45min、ほとんどイージー。

しかし、終わってやはり体調の悪さを実感。
外へ行かなくてよかった。

その後、夕方の予定まで6時間寝なおす。
それでだいぶ良くなったが、日曜日までに治せるか・・・？
ありがたいことに深夜の仕事が無くなった。