3/29 風張峠3度目の正直
おなじみのツーリングレポートです。 風張峠〜奥多摩 : 168.9km
今回ご一緒していただいたのは
しばぞーさん
dog_song_jackさん
中学生ローディ?さん
風張峠は実に3回目。
2年前。
1年前。
個人的に非常に因縁のたくさんのリベンジを抱える峠で、要するに苦手です(笑)
<今回の目標>
●ちゃんと登りきること。(・・)
●夕方までに帰ること。(7時過ぎから仕事の用件が入っていた)
●アップダウンの走り方の実践。そして、登りを長く引く。
●前を引く際に気遣いを忘れないこと。
前回かなり遅くなった反省から、1時間早く集合。(7:30)
しかし、寒い日でした・・・。
皆さんは夏装備+ウォーマー+ウインドブレーカーでしたが、私は完全に冬装備。
靴下とグローブだけは少し薄手。でも、殆どの場面ではちょうど良かった気が・・。
1時間早く出たのが功を奏し、道路はかなり空いていて走りやすかった。
武蔵五日市までは4人でローテーションしながら、幹線道路としては珍しく快速ペース。
後ろを走りながら、しばぞーさんのフォームがかなり低くて驚く。
前年の集合時間までには武蔵五日市に到着。素晴らしい。
コンビニで補給後、さっそく長い長い峠道に入ります。
dog_song_jackさんはNewホイールで登場!個人的には締まって見えてコチラのほうが好きですね。
また、HNに合わせて、見たことの無い”犬ジャージ”で登場。こういう細かい茶目っ気は大好きです(笑
また、T-mobileジャージを導入した中学生ローディーさんは”ヤン・(ウルリッヒ)”と強制改名される(笑
初めはゆるーい勾配。そしてアップダウン。最後のほうに9〜10%が続く区間があります。
そこからは、予定通り私がひたすら引きます。
残り5kmほどまではひたすらアウター縛り。下り坂でも強く踏んで行き、ギアチェンジの頻度をかなり意識しました。ダンシングを積極的に。
いい感じで走れたと思います。
去年・おととしの自分の走りとは全然違うはずです。レベルはともかく・・。
残り4,5kmというところで、強い登り基調がやってきます。
この辺りの序盤で無理をしたら、腰が痛み出し、あと上半身が疲労してしまいました。
おかげでダンシングがきつくなり、それと共に失速しちゃいました・・。
料金所(残り3km地点)まで引く予定だったのですが、無理。
ここで、dog_song_jackさんとしばぞーさんに先行してもらって、中学生ローディーさん(改めヤン)を引きながら、マイペースで登らせてもらいました。
最後、追い込みを試みるも足が残っておらず。いやー、上半身の強化、絶対課題だな・・。
それと、やはり強い勾配が長く続く所は自分は苦手です。
今後も、イメージしている走りに近づけるよう頑張ろう。
さて、都民の森。なんと、10時半到着。
うーん、去年と比較すると、我々も少しは進歩したってことですよね?(実は結構うれしかった)
今回は軽い休憩だけで、頂上を目指します!
東京で一番高い道路。(バイクツーリングのメッカでもあります)
標高は1100m以上で、気温は4℃でした・・。
ここか、今回は奥多摩湖へダウンヒル。
恐らく、東京屈指の走りやすいダウンヒルコースですが、まあとにかく寒かった。
奥多摩周遊道路を巡りながら、ダムにある水と緑のふれあい館で食事&大休憩。
ここが当たりで、かなり美味しかった。私は名物らしいやまめのみそ焼きを頂きました。
さて、かなり足がだるい感じだったのですが、ダウンヒルから惰性でずーっと前を引いてしまいました・・。
これは今回の一番の失敗で、だらだら引いてないで先頭交代すべきでした・・・。
足は死んでるし、向かい風で結構きつい・・って事にもなかなか気づかない始末。(寝不足のため、ボケていたとしか思えない)後は、これまた課題だった丁寧な引き方を練習したかったのもあります。まだ変な加速している場面があった気がしますがごめんなさい〜。
結局、青梅の手前まで引く。いい練習になった。。
ここで、dogさんとはお別れ。
そこからは3枚壁でローテーションしてひたすら新奥多摩街道。じみーに辛い。
もう、足が上がってて、心拍数は150以上にはめったにならないという駄目っぷり。(寝不足も悪い)
集合場所の本宿まで行ってしばぞーさんともお別れ。
そこから、また引かせてもらって(引き足基調ならもう少し走れた)、高井戸付近で中学生ローディー(ヤン)ともお別れ。
一人になったら完全に糸が切れて、もうイージーペース。
まあ、帰りの20号は下り基調追い風なので、手を抜いてもまあまあスピードが出て助かるんです。
それにしても、正直奥多摩からの帰路は、非常に単調な道でちょっと萎えますね・・。
17時過ぎには何と帰宅!!素晴らしい。
シャワー浴びて、ストレッチして、嫁子供をお迎えして、15分寝た。
即家を出て仕事。
まあ、ライブ見て話してきただけです。。(仕事)
つい馬鹿話が盛り上がり、帰宅が22時半。逆に疲れすぎて眠れません(笑)
皆さんへのコメントは明日。
今回もありがとうございました!
今回ご一緒していただいたのは
しばぞーさん
dog_song_jackさん
中学生ローディ?さん
風張峠は実に3回目。
2年前。
1年前。
個人的に非常に因縁のたくさんのリベンジを抱える峠で、要するに苦手です(笑)
<今回の目標>
●ちゃんと登りきること。(・・)
●夕方までに帰ること。(7時過ぎから仕事の用件が入っていた)
●アップダウンの走り方の実践。そして、登りを長く引く。
●前を引く際に気遣いを忘れないこと。
前回かなり遅くなった反省から、1時間早く集合。(7:30)
しかし、寒い日でした・・・。
皆さんは夏装備+ウォーマー+ウインドブレーカーでしたが、私は完全に冬装備。
靴下とグローブだけは少し薄手。でも、殆どの場面ではちょうど良かった気が・・。
1時間早く出たのが功を奏し、道路はかなり空いていて走りやすかった。
武蔵五日市までは4人でローテーションしながら、幹線道路としては珍しく快速ペース。
後ろを走りながら、しばぞーさんのフォームがかなり低くて驚く。
前年の集合時間までには武蔵五日市に到着。素晴らしい。
コンビニで補給後、さっそく長い長い峠道に入ります。
dog_song_jackさんはNewホイールで登場!個人的には締まって見えてコチラのほうが好きですね。
また、HNに合わせて、見たことの無い”犬ジャージ”で登場。こういう細かい茶目っ気は大好きです(笑
また、T-mobileジャージを導入した中学生ローディーさんは”ヤン・(ウルリッヒ)”と強制改名される(笑
初めはゆるーい勾配。そしてアップダウン。最後のほうに9〜10%が続く区間があります。
そこからは、予定通り私がひたすら引きます。
残り5kmほどまではひたすらアウター縛り。下り坂でも強く踏んで行き、ギアチェンジの頻度をかなり意識しました。ダンシングを積極的に。
いい感じで走れたと思います。
去年・おととしの自分の走りとは全然違うはずです。レベルはともかく・・。
残り4,5kmというところで、強い登り基調がやってきます。
この辺りの序盤で無理をしたら、腰が痛み出し、あと上半身が疲労してしまいました。
おかげでダンシングがきつくなり、それと共に失速しちゃいました・・。
料金所(残り3km地点)まで引く予定だったのですが、無理。
ここで、dog_song_jackさんとしばぞーさんに先行してもらって、中学生ローディーさん(改めヤン)を引きながら、マイペースで登らせてもらいました。
最後、追い込みを試みるも足が残っておらず。いやー、上半身の強化、絶対課題だな・・。
それと、やはり強い勾配が長く続く所は自分は苦手です。
今後も、イメージしている走りに近づけるよう頑張ろう。
さて、都民の森。なんと、10時半到着。
うーん、去年と比較すると、我々も少しは進歩したってことですよね?(実は結構うれしかった)
今回は軽い休憩だけで、頂上を目指します!
東京で一番高い道路。(バイクツーリングのメッカでもあります)
標高は1100m以上で、気温は4℃でした・・。
ここか、今回は奥多摩湖へダウンヒル。
恐らく、東京屈指の走りやすいダウンヒルコースですが、まあとにかく寒かった。
奥多摩周遊道路を巡りながら、ダムにある水と緑のふれあい館で食事&大休憩。
ここが当たりで、かなり美味しかった。私は名物らしいやまめのみそ焼きを頂きました。
さて、かなり足がだるい感じだったのですが、ダウンヒルから惰性でずーっと前を引いてしまいました・・。
これは今回の一番の失敗で、だらだら引いてないで先頭交代すべきでした・・・。
足は死んでるし、向かい風で結構きつい・・って事にもなかなか気づかない始末。(寝不足のため、ボケていたとしか思えない)後は、これまた課題だった丁寧な引き方を練習したかったのもあります。まだ変な加速している場面があった気がしますがごめんなさい〜。
結局、青梅の手前まで引く。いい練習になった。。
ここで、dogさんとはお別れ。
そこからは3枚壁でローテーションしてひたすら新奥多摩街道。じみーに辛い。
もう、足が上がってて、心拍数は150以上にはめったにならないという駄目っぷり。(寝不足も悪い)
集合場所の本宿まで行ってしばぞーさんともお別れ。
そこから、また引かせてもらって(引き足基調ならもう少し走れた)、高井戸付近で中学生ローディー(ヤン)ともお別れ。
一人になったら完全に糸が切れて、もうイージーペース。
まあ、帰りの20号は下り基調追い風なので、手を抜いてもまあまあスピードが出て助かるんです。
それにしても、正直奥多摩からの帰路は、非常に単調な道でちょっと萎えますね・・。
17時過ぎには何と帰宅!!素晴らしい。
シャワー浴びて、ストレッチして、嫁子供をお迎えして、15分寝た。
即家を出て仕事。
まあ、ライブ見て話してきただけです。。(仕事)
つい馬鹿話が盛り上がり、帰宅が22時半。逆に疲れすぎて眠れません(笑)
皆さんへのコメントは明日。
今回もありがとうございました!