病み上がりで久しぶりに120km走ったら、まあまあ足に筋肉痛が来た。体幹コア系の筋トレも再開で、腹筋もかなり筋肉痛がきた。やっぱりしばらく走っていないとダメですな。我が家はちょっと”流しに行く場所”が近くにないので、目下、回復走には3本ローラーを…
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