今日は時間がない中、無理繰りに時間を空けて外へ。週末走らなかった上2日ともサボってしまったし、天気も今週微妙だ。 多摩川・連光寺周回 : 75.4km まだ本調子ではない。でも乗らないとずっとコンディションが上がらない。行きにアップ後、思い切り強度を…

昨日。風邪?だか分からないものと疲労でぐったり。雨だったので全く練習もしなかった。 家族でのんびり新宿にお出かけして、子供の新しい靴など細々買い物を楽しんできた。が、微妙な吐き気が止まらない感じで気分は良くなかった。しかし、ちゃっかりとタミ…