今週はとにかく休む。幸い(?)天気も悪けりゃ気温も低い。去年走りこんでみた自分なりのやり方ですが、7週間を目安に、1週間回復走のみの週を作るようにしています。大した数レースにも出ない自分は、冬から遠慮なく好きなように乗っていますが、 1月→1400k…
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