去年から、固定ローラーではずーっとこればっかりやっている。理由としては固定で心肺に負荷を掛けるトレーニングをやる気にならないから（笑）知っている人は読み飛ばして下さい。たまにはちゃんと説明しようと思います。固定ローラーで所要時間は1時間。写…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
