周知の通り、新城選手のツール出演が決まりました。一般のニュースまで取り上げ始めましたね。ところで、とても幸運なことに、我が家にケーブルテレビがやってくるようです。なんと初期費用も月毎の費用もかからない。（家賃高いけど、いい大家さんなんです…

荒川が水没しているはずなので小山田へ。今日のメニューも変わらない。メディオで全て走る。尾根幹・小山田 : 83.7km今更ベース作りの大事さに気付いた訳で、本当に地味なこの練習を続ける。メディオレベルで走れる速さと時間を延ばす。これが終わったらATレ…