2009-04-11から1日間の記事一覧
9日はOFF。久々に関係ない買い物を楽しんだ。10日、今日はイベント日でローラーをのんびりと40分回した。回復走。ツーリングや山の時は2日。荒川練などトレーニングのときは1日。を、回復走 or 休養に当てれば次の日は嘘のように足が元気になる。が、気をつ…
9日はOFF。久々に関係ない買い物を楽しんだ。10日、今日はイベント日でローラーをのんびりと40分回した。回復走。ツーリングや山の時は2日。荒川練などトレーニングのときは1日。を、回復走 or 休養に当てれば次の日は嘘のように足が元気になる。が、気をつ…