今日は予想した通り、起きた時に疲労感いっぱい。背中の張りと、腰の蓄積疲労がひどい。しっかり食べて、それからDVDを見ながらほぼ無負荷で1時間ローラーを回した。自分は、パフォーマンスや疲れ易さはともかく、疲労からの回復は決して遅いほうでない。マ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。