とはいえ、まだ風邪っぽいのでローラーを試し。10分乗って様子を見たが、大丈夫そうなのでそのまま続ける。しかし、体が弱っているのか、全体的に心拍が高い。10分UP〜メディオ10分〜レスト10分〜メディオ10分〜ダウン10分という軽いメニューに留めた。荒川…
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