家族ぐるみで寝坊した・・。バタバタした朝が終わって、自分は一息。安静時心拍を図ってみたが、42だった。ここ1ヶ月で一気に諸々の心拍数が下がった気がする。数日良く寝ているとはいえ、良い数値が出た。昼前からやっと動けて尾根幹。スケジュール的に、3…
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