タイトル通り、週末日曜日に
大井埠頭練を行います。
●集合1 :
桜田門 8:30
●集合2 : みなとが丘埠頭公園 9:15
Boot-legメンバー以外の参加も可能です。参加を希望される方は、一応コメントいただければ幸いです。
なお、離脱は随意です。
桜田門集合場所は、事前の希望者がいない場合スキップします。＊公園は現地中心部です。行き方が分からない方は皇居
桜田門の方に集合願います。
＊メンバーが集まれば、高速ローテ練予定です。
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本日は体の疲れがむごく、外を走る気にならず。寝坊する。
DVDを見ながら、回復走目的でローラを1h。ファストペダルを取り入れる。
