2009-03-04から1日間の記事一覧
雨なので、当然ローラーのみ。パワー不足を解消するため、SFRなどを行ってきましたが、だいぶ足の形が変わってきました。(自分は筋肉が昔から付きやすい)ただし、速筋ばっかりついている可能性が・・。さすがに大丈夫か?まあ、パワー不足なのはまだま…
雨なので、当然ローラーのみ。パワー不足を解消するため、SFRなどを行ってきましたが、だいぶ足の形が変わってきました。(自分は筋肉が昔から付きやすい)ただし、速筋ばっかりついている可能性が・・。さすがに大丈夫か?まあ、パワー不足なのはまだま…